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Halbes Kilo zugelegt.. Der 1. Geburtstag meines Sohnes (Kuchen, süßigkeiten, McDonald's für mich) hat mich aus der Bahn geworfen.. Nun ja, ich weiß woran es lag. Weiter geht's! Heut nochmal Gespräch mit der Diabetologin, danach zum neurologen.
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245.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
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1515 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 89.00g | Carb: 157.95g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Sonnenblumenkernbrötchen, Dinkelbrötchen, Ei, Cocktailtomaten. Lunch: Döner Kebab. Dinner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Snacks/Other: Nutella Nutella, Lidl Vollkorntoast (37,5g). more...
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gaining 0.8 lb a week
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