Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 46.00g | Carb: 156.34g.
Breakfast: Банан, Vito Грано Хліб Грано Житній, Своя Линия Гречка, Alpro Соевое Молоко Unsweetened. Lunch: Огурец (без Кожуры), Плов🍚. Dinner: Vito Грано Хліб Грано Житній, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Кабачок, Шампиньоны Тушеные, Екона Гуляш Соевый. Snacks/Other: Золотой Век Халва Соняшникова Ванільна Глазурована, Золотой Век Халва Соняшникова Ванільна Глазурована, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Блинный Торт. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|