Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 85.20g | Carb: 55.01g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Огурец (без Кожуры). Lunch: Брокколи на Пару, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|