Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
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127.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
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1848 kcal
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Fat: 57.97g | Prot: 80.45g | Carb: 254.36g.
Breakfast: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra. Lunch: Servivita Pancake Syrup, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Milbona Yogur Griego Ligero, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hummus Casero, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Zanahoria, Pepino (Pelado). Dinner: Comino, Servivita Sirope Chocolate, Servivita Pancake Syrup, Melocotones, Servivita Honey Mustard, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cidacos Maiz Dulce, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Zanahoria, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Tomates. Snacks/Other: Croissant, Dolce Gusto Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Café con Leche, Croissant. more...
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losing 0.3 lb a week
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