Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 125.56g | Carb: 175.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Alpro Coconut For Professionals, Nordic Овсяные Хлопья , Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Ponti Бальзамический Топпинг, Яйцо, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мягкий Тофу, Овощная Запеканка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виноград, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Йогурт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|