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Das geht ja direkt bei dem Essen im Seminarhotel. Hatte mit mehr gerechnet, weil man sich das Essen nicht selbst nehmen konnte.
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126.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
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809 kcal
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Fat: 19.60g | Prot: 61.48g | Carb: 97.71g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Edeka Deli Granatapfelkerne, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln, Berida Lachsforelle in Scheiben. Dinner: Lidl Dinkelbrot , Miracel Whip Balance, Ja! Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Nestle Quality Street, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. more...
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gaining 1.5 lb a week
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