Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
733 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 73.44g | Carb: 61.11g.
Breakfast: NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Семенишна Творог Обезжиренный. Dinner: Базилик, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rfrfirb's weight history
|