Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
|
2477 kcal
|
Fat: 129.20g | Prot: 160.37g | Carb: 171.89g.
Breakfast: Чай, Ehrmann Grand Mousse Манго, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Вологодское Масло Сливочное, Сахар, Яблоко, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Болгарский Перец, Zero Майонез, ВИК Говядина Сыровяленая, Ponti Бальзамический Топпинг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Мягкий Тофу. Dinner: Морс Брусничный, Шашлык из Семги, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Салат с Курицей, Индейкой и Орехами, Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Сациви из Баклажан, Хачапури Домашние. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|