Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 79.05g | Carb: 165.70g.
Breakfast: Чай, Спартак Шоколад Горький 90%, Фундук, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый 30%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш, Чеснок, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Топтышка Пюре из Яблок с Персиком и Сливками. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин 101 Зерно 5%, Фундук, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniapodobaeva's weight history
|