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Guten Morgen ihr lieben! Endlich geht's wieder in die richtige Richtung! Und das trotz kleiner Sünden, die aber immer in meinem etb waren! Hätte vorher niemals "nur" 8 toffiffee gegessen, und dann die Verpackung weggeräumt. Vor fs musste es immer die ganze Packung sein. Seit ich weiß, wieviel kcal wo drin sind, esse ich viiiiiiiel bewusster und zügle mich besser. Morgen und Sonntag ist wieder je ein cheat meal erlaubt, mal sehen was es wird. Wünsche allen einen tollen Freitag! Bald ist Wochenende (sagt die Mama)😂😂🤗
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245.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
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1577 kcal
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Fat: 77.59g | Prot: 70.04g | Carb: 149.48g.
Breakfast: Corny Weiße Schokolade, Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Brüggen Multifit Multigrain Flakes Natur. Lunch: Wolf Berner Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Donuts mit Schokoladenglasur, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. Snacks/Other: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
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2918 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Naddelinchen, der Trend ist doch klasse. Ich habe, seitdem ich FS nutze nicht nur ein Gefühl für Kalorien bekommen, sondern auch für Mengen. Da ich eine kleine Raupe Nimmersatt bin, hat es mir geholfen, auch die Portionsgrößen entsprechend anzupassen! Wünsche dir ein tolles WE. LG
07 Sep 18 by member: Nizzy1988
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