Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 82.59g | Carb: 225.95g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Перекресток Груша Пакхам, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Viva Nut Курага, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жареная Треска, Kerakur Имам Баялды. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Monini Бальзамический Соус, Данон Творог Мягкий 0%, Малина, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Йогурт, Грин Рэй Грузди Соленые , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макфа Пшеничная Мука, Шампиньоны, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|