Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 92.38g | Carb: 185.83g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Йогурт, Ашан Кокосовая Стружка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Яйцо, Баклажаны Тушеные. Lunch: Viva Nut Курага, Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Йогурт, Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Йогурт, Рис Вареный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лук, Грудка Индейки, Кабачки. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|