Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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167.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
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2821 kcal
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Fat: 78.40g | Prot: 193.85g | Carb: 323.04g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Panrico Pão de Forma Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Cereais Fitness Chocolate Preto, Nestlé Kvarg, Arla Skyr, Andros Sobremesa de Maçã. Lunch: Área Viva Bolacha de Milho, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Bonduelle Milho Doce, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ovo L, Mission Wraps Multigrain. Dinner: Área Viva Bolacha de Milho, Dovo Clara de Ovo, Continente Ovo L, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Milho Doce, Pomodori, Continente Arroz Carolino. Snacks/Other: Myprotein High Protein Bar , Área Viva Bolacha de Milho, Nixe Atum Ao Natural, Barilla Penne Rigate, Mela. more...
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steady weight
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