|
Net even gewogen voor “spek en bonen” (+0,3) gisteren heerlijk gegeten, vandaag een dagje naar de Efteling en als afsluiter weer uiteten 🍄 Wat heb ik het toch slecht Haha
|
146.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
537 kcal
|
Fat: 15.23g | Prot: 23.17g | Carb: 70.25g.
Breakfast: AH Magere Franse Kwark, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Brinta Brinta. Lunch: AH Sandwich Mozzarella Tomaat Pesto. Snacks/Other: Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|