Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 77.49g | Carb: 207.43g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Alpro Coconut For Professionals, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Банан. Lunch: Чай, Йогурт, Callebaut Белый Шоколад, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Каждый День Цветочный Мед, Bonfesto Рикотта Лайт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Alpro Coconut For Professionals, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Оливковое Масло (Первого Отжима), Good Food Миндаль Сушеный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тыква, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|