Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 57.72g | Carb: 200.48g.
Breakfast: بيتزا الجبن ذو العجينة السميكة. Lunch: بيتزا الجبن (36 سم). Dinner: الفلفل الأخضر, الفجل, مخلل الخيار الشبت, الطماطم, فول مدمس, بيضة, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Other: آيس كريم (الأسكا), شراب عصير البرتقال, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alzeinleen's weight history
|