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Was ist das denn bitteschön 😤 erst stagniert es so lange und jetzt geht es direkt so einen Sprung hoch...ich mache Sport und bewege mich auch sonst viel. Bleibe fast immer unter meinem Tageskcal...und jetzt das...😤😭
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166.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2018:
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1368 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 66.27g | Carb: 141.76g.
Breakfast: Gemischte Nüsse, Banane, Braeburn Äpfeln, Kölln Kernige Haferflocken, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bio-Zentrale Basis Müsli. Lunch: Senf, Gehackter Schinken, REWE Bio Maasdamer, Harry Balance Toast (25g). Dinner: Metzger Grillwurst, Ketchup, Milram Kräuterquark, Folienkartoffel, Rinderhüftsteak. more...
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2134 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
19 Aug 18 by member: Rit@mine
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Manchmal kann man das nicht so recht erklären - kenne das von mir nehme zT völlig unerwartet kurzfristig zu und halte das dann und auf einmal ist das ganze wieder weg.
19 Aug 18 by member: Shiidori
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Hatte gerade ein längeres Gespräch mit meiner Schwester, die meinte, wenn man meine derzeitigen Beschwerden zusammen betrachtet, könnte auch die Gewichtsthematik mit den Wechseljahren zusammenhängen. Da ich wohl mittendrin statt nur dabei bin, nehm ich das jetzt mal zum Trost so an und Ruhe mich da aber nicht drauf aus...
Danke auch für Eure Unterstützung 👍
19 Aug 18 by member: anmogu64
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Deine Schwester könnte recht haben. Aber du hast ja die richtige Einstellung und machst weiter👍😍. Wünsche dir noch einen schönen Sonntag 🌞🙋♀️
19 Aug 18 by member: Steffie0102
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vielleicht ist es auch Wasser? bei der Hitze nicht verwunderlich. wie oft wiegst du dich?
19 Aug 18 by member: cuckoo91
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Hab ich während der Woche auch,ist nur Wasser,Füllstand!
19 Aug 18 by member: schockokrossi
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Ich wiege mich täglich. Trage meist aber nur Veränderungen ein.
Es ist halt im Moment ziemlich anstrengend, ich schlafe nicht gut, stehe dadurch wie gerädert auf. Habe Verspannungen, die im Laufe des Tages nachlassen. Habe Morgens das Geführ einen Marathon hinter mir zu haben. Blutdruck spinnt und einiges andere. Mein Arzt und meine Werte sagrn: alles gut...
Naja, nicht jammern weitermachen...wird schon wieder...
20 Aug 18 by member: anmogu64
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