Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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172.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
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774 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 57.38g | Carb: 56.72g.
Breakfast: Dulano Gemüse in Aspik, Lidl Dinkelbrot, Gurke (Geschält), Lidl Dattelcherrytomaten. Lunch: Cremisee Hirtenkäse, OceanSea Forellen Filets, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Niederegger Männersache Apple Bourbon, TiP Salz Kräcker. more...
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steady weight
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 Comments
Ich weiß nicht was ich machen soll ich bin schon seit 1 Monat immer 78 kg und ich komme nicht runter 😐😐😐
15 Aug 18 by member: Braachi
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Hatte ich auch schon über 2 Monate. Da hilft nur durchhalten -ist jetzt schlau geschnackt! Ich war damals auch meeeega angekotzt!! :-)
15 Aug 18 by member: JessiPfütz
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ja das Schlimme ist du machst und tust und nix geht .Aber nicht den Kopf hängen lassen weiter machen 😁
15 Aug 18 by member: Braachi
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