Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 96.13g | Carb: 176.05g.
Breakfast: Йогурт, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Джаззи Конфета, Данон Творог Мягкий 0%, Лаваш, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Окрошка, Landers Сыр Famiglia 30%, Вастэко Полба Отварная , Мёд. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|