Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
99.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 86.43g | Carb: 96.50g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Простоквашино Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливочное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Дыня, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Авида Сметана 10%. Dinner: Горчица, Danone Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Мясо Краба Коленце. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|