Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 90.68g | Carb: 195.03g.
Breakfast: Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Ашан Миндаль Сушеный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Окей Овсяное Печенье, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Йогурт, Кукурузный Крахмал, Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Nordic Манная Крупа, Красное Яблоко, Магнит Банан, Каждый День Изюм без Косточек, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Окей Овсяное Печенье, Гречневые Оладьи, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Конгрио, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|