Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
3493 kcal
|
Fat: 174.77g | Prot: 110.13g | Carb: 158.35g.
Breakfast: Лайм, Текила, Виноград, АТАК Баклажаны, Кабачок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны, Сосиски Молочные, Белый Город Молоко 2.5%, Виноград, Лаваш, Бутерброд с Красной Рыбой, У Палыча Курник с Курицей, Campari Ликёр, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Свиная Отбивная, Сыр Голландский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, SPAR Рулетики Баклажанные, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат Слоеный с Курицей, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SannyLy's weight history
|