|
11.08
|
106.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 83.10g | Carb: 152.43g.
Breakfast: из Вологды Пахта, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофемания Флэт Уайт , Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Магнит Грейпфрут Белый, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Курага, Сушеный Инжир, Магнит Слива, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|