Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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189.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
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2086 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 261.82g | Carb: 107.52g.
Breakfast: Noci, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pedon Semi di Lino, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Tacchino, Ortomio Farro Perlato . Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Petto di Tacchino, Natura È Gran Mix Insalata. Snacks/Other: Buon Pascolo Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Total Body Pure 100% Pepto Whey, Wasa Integrale, Penny Market Fiocchi di Latte, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Noci, Noci, Myprotein Omega 3. more...
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losing 0.6 lb a week
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