Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
|
693 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 56.45g | Carb: 72.20g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Mlekara Sabac Каймак, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Зеленый Чай, Sula Леденцы, Чай, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|