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Guten Morgen, einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch 😀
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192.2 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
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1551 kcal
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Fat: 52.05g | Prot: 88.40g | Carb: 188.48g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Karotten, Lyoner, Kaffee, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Linessa Körniger Frischkäse Light. Lunch: Lindt Osterhase, Wassermelone. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, Magerquark, Zwetschgen. Snacks/Other: Nestle Schokocrossies. more...
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2124 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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steady weight
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