Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 90.90g | Carb: 202.16g.
Breakfast: Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Йогурт, Гост Молоко Сухое Цельное, Красный Октябрь Какао Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Ашан Драники Картофельные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Яблоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Valio Молоко 0%, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|