Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
1889 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 118.20g | Carb: 277.90g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Американо, Яйцо Всмятку, Авокадо. Lunch: Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный), Шашлык из Телятины, Шампиньоны, Брокколи на Пару, Груша, Малина, Нектарины. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный), АТБ Кокосовая Стружка , Черешня, Лаваш, Сливы, Персики. more...
|
|
2419 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Believe$'s weight history
|