|
КД 3
|
154.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
2638 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 140.24g | Carb: 323.80g.
Breakfast: Куриная Грудка, Дымов Индейка Копченая, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Landers Сыр Famiglia 30%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан. Lunch: Уха, Красная Цена Клубника Замороженная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Valio Молоко 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Горбуша, Морковь, Капуста Белокочанная, Дивеево Масло Тыквы. Dinner: Идея Инжир Сушеный, Магнит Персик, Вастэко Полба Отварная . Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Простоквашино Сливки 20%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|