Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 117.94g | Carb: 185.36g.
Breakfast: Йогурт, Магнит Банан, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . Lunch: ВкусВилл Финики Сушеные, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Valio Молоко 0%. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Помидоры, Куриное Филе, Дымов Индейка Копченая, Шампиньоны, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Landers Сыр Famiglia 30%. Snacks/Other: Перекресток Персик, Красные Вишни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|