Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 191.58g | Carb: 152.18g.
Breakfast: Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик , Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Молодая Морковь, Соевое Мясо, Волошкове Поле Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Other: Алыча, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Волошкове Поле Творог Нежирный, Добряна Кефир 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|