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Ähm, naja okay.
Ich schätze ja mal Wassereinlagerungen... aber Hey es ist okay, die verschwinden auch wieder 😁
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188.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
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1398 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 75.97g | Carb: 172.16g.
Breakfast: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nektarinen, Himbeeren, Erdbeeren. Lunch: Viva Vital Geflügel-Wiener, Dulano Truthahnbrust, Becel Vital, Harry Unser Mildes. Dinner: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Becel Vital, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Other: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, all right! UND Balken ist noch "blau". ;-). Schönen Mittwoch
18 Jul 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen, ist doch alles gut 👍. Hab einen schönen Tag 🌞
18 Jul 18 by member: MoFu27
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