Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 144.56g | Prot: 72.29g | Carb: 36.15g.
Breakfast: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Grill Time Aldi Ser Grillowy (Mild), Maluta Jogurt Bałkański, Biedronka Awokado, Pomidory. Dinner: Alesto Orzechy Pekan, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Develey Ketchup Pikantny Premium, Hellmanns Majonez Babuni, Cebule, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tesco Boczek Wędzony, Sierpc Ser Królewski, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|