Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 54.38g | Carb: 232.82g.
Breakfast: Чай, Йогурт, Вологодское Варенье Черничное , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай. Lunch: Черешня, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зефир, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Noyan Инжир Варенье Экстра , Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|