Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 131.86g | Carb: 161.65g.
Breakfast: Чай, Ратибор Варенье Крыжовник, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречневая Каша. Dinner: Борщ с Говядиной, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки Гала, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|