Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 132.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 149.70g | Carb: 109.52g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Вишня без Косточки, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Ип Меликян Тонкий Лаваш Армянский. Dinner: Do4a Lab Premium Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ООО "Сахалинская Гавань" Икра Лососевая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AniLi88's weight history
|