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Guten Morgen, unter 74! Aber noch zu nah an der 74🤔 mal sehen ob es hält 🌞
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162.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
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1308 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 53.61g | Carb: 137.81g.
Breakfast: Kamps Weckchen, Goldähren Müslibrötchen, HAK Rhabarberkompott, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schinken (Extra mager), Buko Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: Block House Rouille Sauce mit Knoblauch und Paprika, Roggenbrötchen, Meggle Kräuterbutter, Spargel, Champignons, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Schweinefilet. Dinner: Bäcker Görtz Schusterjunge. more...
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losing 1.0 lb a week
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