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Guten Morgen!
Es geht wieder weiter in die richtige Richtung - aber die 69 ist noch in weiter Ferne.
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161.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
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1994 kcal
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Fat: 83.63g | Prot: 95.65g | Carb: 215.23g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Hafermilch, Normaler Kaffee, Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Lunch: Kaffee, Banane, Aldi Bio Basismüsli, Arla Skyr Vanille . Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Other: Streuselkuchen, Aldi Kochschinken, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , TiP Brie, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. more...
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losing 4.6 lb a week
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