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nun 😎 wie erwartet nach 7 Tagen Urlaub und Schlemmereien ....😊🍀🌷ab heute geht's wieder weiter ..... hoffentlich komme ich wieder gut rein in meine Ernährungsumstellung.
Was ich allerdings komisch empfunden habe, das ich in den 7 Tagen ein paar Mal testete und sich dennoch Ketogene anzeigten....
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260.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2018:
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1711 kcal
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Fat: 88.95g | Prot: 161.34g | Carb: 59.72g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Honig, Myprotein Ganze Flohsamenschalen, Lidl Griechischer Joghurt, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse. Dinner: Filinchen Low Carb, Schweinenackensteak. more...
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3794 kcal
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Activities & Exercise:
Massage - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Cardio - 7 minutes, Sitting - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 8 hours and 58 minutes, Housework - 30 minutes. more...
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gaining 3.3 lb a week
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