|
Пробуем повышать ккал ....
|
109.1 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 109.06g | Carb: 114.52g.
Breakfast: Сметана , Простоквашино Молоко 2,5%, Ikea Макаронс, Частная Пасека Мёд Каштановый, Сырники из Благоды ( Основа, 1 Порция ) . Lunch: Мираторг Котлета из Говядины, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Dinner: Vитамин Рататуй, Куриное Филе. Snacks/Other: Абрикосы, Агуша Творог Детский 4,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|