Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
186.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
656 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 75.77g | Carb: 36.74g.
Breakfast: Седьмой континент Говядина Отварная, Яичный Белок, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Говяжий Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Роллы, Ролл с Лососем, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, Салат из Рукколы. Dinner: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). more...
|
losing 63.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kovalchuk_aa's weight history
|