Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 136.46g | Carb: 102.42g.
Breakfast: Krem Peyniri, Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Pirinç Pilavı. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
damlaa13's weight history
|