Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 62.22g | Carb: 256.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Чиабатта, Global Village Персики в Сиропе, Груши, Te Gusto Варенье Инжир, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Lactica Греческий Йогурт, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Лаваш Армянский. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чиабатта. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|