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Das gestrige Schrubben der Terasse hat sich gelohnt😉 es geht Abwärts👍
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166.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
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1582 kcal
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Fat: 85.19g | Prot: 92.99g | Carb: 110.05g.
Breakfast: Knorr Remoulade, REWE Feine Welt Weißer Thun, REWE Delikatess Gewürzgurken, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Bergader Bavaria Blu der Leichte, Dilek Gegrillte Rote Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck, Meggle Knoblauchbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Türkisches Fladenbrot, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Dinner: Harry Balance Toast (25g), Leerdammer Leger Caractere, REWE Feine Welt Weißer Thun, Gekochtes Ei, Knorr Remoulade. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln. more...
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2455 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 29 minutes, Desk Work - 5 hours and 19 minutes, Driving - 1 hour and 33 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 9 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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