Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 122.44g | Carb: 91.43g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Epica Йогурт Натуральный, Bob's Red Mill Овсяные Хлопья, Малина. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Морковь, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trammy_92's weight history
|