Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1056 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 125.77g | Carb: 82.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Valio Молоко 0%, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Куриные Грудки (Жареные), Черемушки Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лента Куриная Грудка, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Зеленика Дыня, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trammy_92's weight history
|