|
Наверное тупо записывать двухсотграммовые отвесы, но я не могу удержаться 😁
|
137.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 83.05g | Carb: 221.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Банан, Чиабатта, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Кофе Латте, Бургер Кинг Сырные Палочки, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Подворье Сыр Мягкий "Горный", Чиабатта, Cofix Сырники. Snacks/Other: Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2169 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|