Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 43.95g | Carb: 117.66g.
Breakfast: Мистер Салат Салат Летний, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриные Котлеты. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Щербет, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|