|
от - 66,5
об1 - 54
ор1 - 28,5
|
121.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 131.61g | Prot: 75.52g | Carb: 16.87g.
Breakfast: Low-carb pancakes, Бронекофе с какао маслом. Lunch: Low-carb cauliflower hash browns, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Яйцо, ВкусВилл Бифштекс из Говядины. Dinner: Тушеная свинина с грибами и стручковой фасолью, Избенка Масло Сливочное, Тушеная свинина с грибами и стручковой фасолью. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cirrus.minor's weight history
|