|
🤗👍🏻🙏🏻....🍍✈️🏝⛱👙
|
199.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 84.59g | Carb: 171.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Calve Соус с Лесными Грибами, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, ОК Паштет Печеночный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Сметана 10%, Arla Сыр Natura Light 16%, Кабачковые Оладьи, Nestle Кит Кат Темный Шоколад. Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Меридиан Крабовые Палочки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|